OKUL FOBİSİ: NEDİR VE NASIL BAŞA ÇIKILIR?

Okul fobisi, çocukların okula gitme konusunda yoğun kaygı ve korku yaşamalarıyla karakterize edilen bir durumdur. Bu durum, genellikle okul başlangıcında ya da tatil sonrası gibi değişim dönemlerinde ortaya çıkar ve çocuğun okula gitmeyi reddetmesine neden olabilir. Aileler ve öğretmenler için zorlu bir süreç olsa da, doğru yaklaşımlarla bu sorun çözülebilir.

Okul Fobisinin Belirtileri

Sabah okula gitme zamanı geldiğinde mide bulantısı, baş ağrısı veya karın ağrısı gibi fiziksel şikayetler
Okula gitme konusunda şiddetli öfke ve ağlama krizleri
Okulda ayrılma kaygısı ya da ebeveynlerden uzaklaşma korkusu
Gece uyku problemleri ve kâbuslar
Akademik performansta düşüş ve dersi takip etmekte zorlanma

Okul Fobisinin Nedenleri

Ayrılma Kaygısı: Çocuklar bazen ebeveynlerinden uzaklaşma konusunda yoğun kaygı hissedebilir.
Sosyal Kaygı: Arkadaşlık kurma, sınıfta konuşma veya başkalarının önünde hata yapma korkusu okul fobisini tetikleyebilir.
Travmatik Deneyimler: Çocuğun okulda yaşadığı olumsuz deneyimler (zorbalık, başarısızlık vb.) okuldan kaçınma isteğini artırabilir.
Ailevi Faktörler: Ebeveynlerin aşırı koruyucu tutumları veya evde yaşanan stresli olaylar (ölüm, boşanma vb.) okul fobisini tetikleyebilir.

Okul Fobisiyle Başa Çıkma Yolları

Empati Kurun: Çocuğun korkularını ciddiye alın ve onu anlamaya çalışın. Hislerini anlatmasına yardımcı olun ve yargılamadan dinleyin.
Rutin Oluşturun: Sabah kalkma, kahvaltı yapma ve okula gitme gibi günlük rutinleri belirleyerek çocuğun adaptasyonunu kolaylaştırın. Düzenli bir program, çocuğun kendini daha güvende hissetmesine yardımcı olabilir.
Kademeli Alışma: İlk başta kısa sürelerle okula gitmesini sağlayarak okul ortamına alışmasına yardımcı olun. Gerekirse öğretmen veya rehberlik servisiyle iş birliği yaparak çocuğun okulda daha rahat hissetmesini sağlayabilirsiniz.
Pozitif Pekiştirme: Okula gitmeye başladığında onu takdir edin ve olumlu davranışlarını destekleyin. Küçük ödüller veya sevdiği etkinlikleri içeren teşvikler, çocuğun okul sürecine uyum sağlamasına yardımcı olabilir.
Okul ile İletişim Kurun: Öğretmenler ve rehberlik birimi ile iş birliği yaparak çocuğun uyum sürecini destekleyin. Çocuğun yaşadığı zorlukları paylaşarak okulun da destekleyici bir tutum sergilemesini sağlayabilirsiniz.
Kaygıyı Azaltacak Aktiviteler Planlayın: Okul öncesinde rahatlatıcı aktiviteler (nefes egzersizleri, hikaye anlatımı, sevdiği bir müzik dinleme gibi) uygulayarak çocuğun gününe pozitif başlamasını sağlayabilirsiniz.
Profesyonel Destek Alın: Eğer çocuğunuzun okul fobisi uzun süre devam ediyorsa ve günlük hayatını olumsuz etkiliyorsa, uzman yardımı almak en doğru adım olabilir. Kliniğimizde, bu konuda uzman psikiyatrist ve psikolog ekibimizle çocuğunuza özel destek sunmaktayız. Çocuğunuzun okul kaygısını azaltmak, eğitim hayatına uyumunu kolaylaştırmak ve duygusal gelişimini desteklemek için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Bireysel danışmanlık ve özel terapi yöntemlerimizle çocuğunuzun bu süreci sağlıklı bir şekilde atlatmasına yardımcı oluyoruz.

Sonuç ve Öneriler

Okul fobisi, zamanla ve doğru yaklaşımlar ile çözülebilir bir sorundur. Ebeveynler olarak çocuğunuzun kaygılarını anlamaya çalışmalı ve sabırlı bir yaklaşım sergilemelisiniz. Okul sürecine alışma döneminde çocuğunuza destek vermek, güven duygusunu pekiştirmek ve gerektiğinde profesyonel yardım almak, bu sorunun aşılmasında büyük rol oynar.

Kliniğimizde, çocuk psikolojisi alanında uzman ekibimizle, okul fobisi yaşayan çocuklara ve ailelerine rehberlik ediyoruz. Eğer çocuğunuzun okul fobisiyle ilgili daha fazla bilgi almak veya bireysel danışmanlık hizmetlerimizden yararlanmak isterseniz, kliniğimize başvurabilirsiniz. Çocuğunuzun sağlıklı bir eğitim hayatına adım atması için birlikte çalışalım!